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Respuesta a Alfredo, proteínas

entiendo MAKOTO, pero concretamente, glutamina, proteinas y creatina en un badtido no engordan de por si?

No se a que te refieres con "de por sí". Todo alimento que uno coma, engorda. Las calorías deben ir indicadas en el envase, eso es lo que te informa hasta que punto engordan.

Lo único que quería destacar en mi respuesta es que, toda comida que se ingiera fácilmente (como los batidos) además de engordar, no te va a dar sensación de saciedad, con lo cual tendrás más hambre y más potencial de engordar si comes aún otra cosa.

Saludos

Pasted: May 20, 2015, 12:42:33 am
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